MINDFUL EATING

Domenica 9 febbraio alle ore 14.30 inizieremo il percorso con una piccola visita guidata nel noccioleto per ammirare la fioritura dei fiori maschile e dei fiori femminili presenti sulle piante in un'atmosfera magica.

Passeremo ad un’esperienza sensoriale di mindful eating in un luogo tranquillo, lontano dal caos della città, dedicando questo momento solo per assaporare e degustare in pieno le golosità della natura, allontanando le fonti di distrazione, concentrandosi sul qui e ora.

Attiveremo tutti i sensi: osservando, toccando, annusando, per poi assaporare in pieno le golosità di Le Nocciole di Greta. Andremo a vedere e notare ogni particolare, le forme, i colori, i profumi e i suoni a cui non siamo più abituati a prestare attenzione. Tutto questo con estrema lentezza, allontanando la distrazione e la frenesia.

A cura della dott.ssa Katy Ewa Stelle Mindfulnes specialist

Cos'è la Mindfulness?

“Consapevolezza è l’accettazione cosciente ed equilibrata dell’esperienza presente. Non è più complicato di così. È un aprirsi al momento presente per riceverlo, piacevole o spiacevole che sia, così com’è, senza afferrarlo per prenderlo, senza respingerlo per rifiutarlo”.
Sylvia Boorstein

Ogni intolleranza o allergie deve essere comunicata in anticipo.

NON E' AMMESSA LA PRESENZA DI ANIMALI 

Durata: 1,45 minuti 

Età consigliata: da 11 anni

Numero massimo di partecipanti 12